Pour accompagner au mieux un proche en perte d’autonomie, il est important de prendre soin de sa santé. Pourtant, beaucoup d’aidants négligent leur santé car leur priorité est d’aider leur proche. Mais la relation d’aide peut être difficile à vivre au quotidien, et peut conduire à l’isolement de l’aidant.
Comment conserver de l’énergie et préserver sa santé dans la durée quand on accompagne une personne en perte d’autonomie ?
Pour prendre soin de votre santé si vous êtes aidant, vous pouvez :
- parler de votre situation d’aidant à votre médecin traitant,
- échanger avec des professionnels intervenant dans l’accompagnement de votre proche,
- vous ménager des moments de pause,
- échanger avec des personnes confrontées à une situation similaire,
- préserver une bonne hygiène de vie.
À l’approche de la journée nationale des aidants le 6 octobre prochain, le portail national d’information pour les personnes âgées et leurs proches a mis en ligne un article pour aider les aidants à y voir plus clair. Consultez-le en cliquant ici !
